ファスティング資格人気資格徹底比較

雑誌などのメディアで「ファスティング」というキーワードをよく目にします。ファスティングとは、英語で「断食」「絶食」を意味していますが、このファスティングが美容と健康に素晴らしい効果をもたらすことで話題になっています。

しかし、ファスティングは、つまりは食べ物を摂取しないという行為です。半日程度の絶食であれば、ファスティングが与える影響についての知識がなくとも、身体にそれほど大きな影響はないでしょう。しかし、美容や健康のために行う、数日間水や酵素ドリンクだけで過ごすファスティングには相応の知識が必要です。

そこで、ファスティングを正しく行うために必要な知識を問う資格に注目が集まるようになりました。

この記事では中でも注目の5資格「ファスティングソムリエ」「ローフードソムリエ」「ファスティングコンシェルジュ」「ファスティングコンサルタント」「ファスティングカウンセラー」についてご紹介します。

★「ファスティングソムリエ」

ファスティングダイエットとは、一定期間水分補給以外の一切の殷食物の摂取を断ち、減量をはかる、というダイエット方法です。

ファスティングダイエットは正しい方法で実行しなければ逆効果になることもあり、食事方法、好転反応についての知識が必要です。

ファスティングソムリエは、「日本メディカル心理セラピー協会」が主宰している専門資格になります。

ファスティングダイエットを行うにあたり、正しいファスティング実施プランや、ファスティングを実行することで身体に起きる反応「好転」についての知識があることを証明できる資格です。

■受験料:「10,000円(消費税込み)」

■受験申込み~合否通知の受け取りまでの流れ:インターネットから受験申込(2カ月に一度)→試験期間内までに、回答用紙を返送→「合格通知発送日」から数日後に合否通知が郵送で到着

■受験場所:在宅受験

「ローフードソムリエ」

カロリーコントロールによる減量効果だけでなく、胃腸他内臓を休ませることに繋がり、ひいてはアンチエイジング効果も期待できると、いいことずくめのファスティングは、今最も注目されるダイエット方法といってよいでしょう。

しかし、ファスティングによる効果を得るためには、適した食事の方法や、ファスティングからの回復期間の過ごし方など、様々な事柄を理解しておく必要があります。。

そのため、「日本インストラクター技術協会」が主宰する「ローフードソムリエ」という資格が生まれました。

このローフードソムリエの資格はファスティングダイエットの食に関する基礎知識をしっかり理解し、学ばれた方に認定される資格です。

■受験料:「10,000円(消費税込み)」

■受験申込み~合否通知の受け取りまでの流れ:インターネットから受験申込(2カ月に一度)→試験期間内までに、回答用紙を返送→「合格通知発送日」から数日後に合否通知が郵送で到着

■受験場所:在宅受験

「ファスティングコンシェルジュ」

ファスティングコンシェルジュ認定試験は、「日本ファスティングコンシェルジュ協会(JFCA)」が認定する資格試験になります。

「ジュニアファスティングコンシェルジュ」「ファスティングコンシェルジュ」「シニアファスティングコンシェルジュ」と、3レベルに分けた資格制度がありますが、初級資格の「ジュニアファスティングコンシェルジュ」は8時間のセミナー受講とレポートメールによって得られます。

受講後は、ファスティングについて理解を深めることはもちろん、食習慣及び生活習慣を正すことの重要性を改めて知り、さらに健康や美容のためにコントロールする術を身に着けることが出来ます。

■受験に必要な費用:43,000円

「ファスティングコンサルタント」

いくら効果が高いといっても、絶食を行うファスティングはつらいもの。正しい方法で着実な効果を上げるためには、専門知識を持つ人のコンサルティングを受けることが理想です。そこで、うまれたファスティング資格「ファスティングコンサルタント」は、日本最大級のオンライン資格・通信講座ポータル「formie(フォーミー)」が認定する資格です。

スマホを使って、学習することも認定試験の受験もできる、独自のシステムは、オンラインでの勉強や資格取得が格段にしやすくなったと評判です。

■受験に必要な費用:38,000円(消費税込み)

■受験申込み~合否通知の受け取りまでの流れ:受験料を郵便局または銀行から入金し、顔写真とともに受験申込書を送付→合否通知は、郵送およびカクテルマイスター協会のホームページ上で発表

■受験場所:最寄りの試験会場

「ファスティングカウンセラー」

デトックス、体質改善に効果が高いファスティングは正しい知識の元で実行しなければ、逆に体に負担をかけることになります。専門知識によるカウンセリングを受けたい、という人の希望に応えて「ファスティングカウンセラー」という資格が生まれました。

「ファスティングカウンセラー」は、「一般社団法人日本酵素・水素医療美容学会」が主宰する認定資格です。

■受験に必要な費用:38,000円(税別)※公認ファスティング カウンセラー検定テキストが付属します

まとめ

いかがでしたか?

飽食の時代といわれる現代においては、ついついおいしいものを食べすぎてしまい、結果として体重コントロールに悩む人が多くなりました。しかし、過剰なカロリー摂取は何一つ体に良いことはありません。

ファスティングがこれほど人気が高いダイエット方法になっているのも、そのことを実感する人が多いからなのでしょう。

ぜひご紹介したファスティング関連の資格について関心を持ってくだされば幸いです。
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